მამაკაცებისთვის ძალიან რთულია საკუთარი თავისთვისაც კი აღიარონ, რომ ყველაფერი კარგად არ არის „მამრობითი ძალა". ამიტომ, უროლოგის კაბინეტში მამაკაცის ნახვა შეგიძლიათ მხოლოდ მაშინ, როცა სიტუაცია აუტანელ ტკივილამდე ან პოტენციალის სრულ ნაკლებობამდე მიდის.
უფრო მეტიც, მამაკაცს ექიმთან ვიზიტის ნაცვლად სხვა „სასწაულებრივი საშუალება" ინტერნეტით ყიდვა ურჩევნია, რაც პრობლემას კიდევ უფრო ამწვავებს. მაგრამ იმისათვის, რომ შევინარჩუნოთ მამაკაცის ძალა სიბერემდე, საკმარისია იცოდეთ რამდენიმე საიდუმლო.
ყველაზე მნიშვნელოვანი საიდუმლო ექიმთან პერიოდული ვიზიტები და პროფილაქტიკური გამოკვლევებია. მხოლოდ ამ შემთხვევაში შესაძლებელია დაავადების საწყის ეტაპზე დიაგნოსტიკა, რომლის შედეგიც არის პოტენციის შესუსტება, რაც ნიშნავს, რომ მისი განვითარების პრევენცია შესაძლებელია თითქმის 100%-იანი გარანტიით.
ჯანმო-ს მსოფლიო სტატისტიკის მიხედვით, შემთხვევების 60%-ში პოტენციის დაქვეითება დაკავშირებულია სხვადასხვა ორგანოებისა და სისტემების დაავადებებთან. შემთხვევათა 30%-ში ფსიქოლოგიაა დამნაშავე - შიშები და ქალების „არასწორი" ქცევა კონტაქტის დროს. შემთხვევების მხოლოდ 10% ასოცირდება გარე ფაქტორებთან, რომლებსაც საერთო არაფერი აქვთ დაავადებასთან და ფსიქოლოგიასთან.
თუ პირველი ორი ფაქტორი მოხდა, მაშინ მხოლოდ სპეციალისტი დაგეხმარებათ, მთავარია არ გადადოთ ექიმთან ვიზიტი. თუ მამაკაცს კლინიკაში მისვლის „რცხვენია" და მისაღებში გოგოებს ირიბად „აღიარებს" მისი მამაკაცის არაკომპეტენტურობის შესახებ, მაშინ შეგიძლიათ იპოვოთ სპეციალისტი და დანიშნოთ მასთან შეხვედრა.
თუ ჯანმრთელობის პრობლემები არ არის, მაგრამ პოტენციალი "აღარ არის იგივე", მაშინ შესაძლებელია, რომ მიზეზი იყოს ერთ-ერთი შემდეგი ფაქტორი.
ალკოჰოლი
ალკოჰოლი აღძრავს სურვილს, მაგრამ შეუძლებელს ხდის მის შესრულებას. დღეში მხოლოდ 50 გრამი ძლიერი ალკოჰოლი და თქვენი პოტენციალი ძალიან მალე არ იქნება საუკეთესო. ალკოჰოლის მეტაბოლიზმისთვის ღვიძლი აქტიურად იყენებს მამრობითი სქესის ჰორმონს ტესტოსტერონს და გარდაქმნის მას ქალის ჰორმონ ესტროგენად. ასაკთან ერთად ალკოჰოლის მავნე ზემოქმედება მხოლოდ ძლიერდება.
მოწევა
ნიკოტინი აქრობს სურვილს. ამერიკელი მეცნიერების ხანგრძლივმა ექსპერიმენტმა, რომელშიც მონაწილეობა მიიღო 25-დან 35 წლამდე ასაკის 3000 მამაკაცმა, აჩვენა, რომ მწეველი მამაკაცები საშუალოდ თვეში 6-ჯერ ნაკლები აქვთ სექსი, ხოლო არამწეველები 2-ჯერ უფრო ხშირად.
ცხოვრება საჭესთან
გზის ყოველდღიური რყევა იწვევს სასქესო ორგანოებში ცირკულაციის გაუარესებას და პროსტატის შეშუპებას. თუ შეუძლებელია კარგ გზებზე სიარული, აირჩიეთ მანქანები, რომლებიც იცავს მავნე ვიბრაციას.
სოიო
კაცებმა არ უნდა მიირთვან დღეში 100 გრამზე მეტი სოიოს პროდუქტები, რადგან ისინი შეიცავს ფიტოესტროგენებს, რომლებიც აგებულებით და მოქმედებით მსგავსია ქალის ჰორმონის ესტროგენთან. მათი ჭარბი რაოდენობა აქვეითებს სპერმის ხარისხს და შეიძლება გამოიწვიოს უნაყოფობა.
სუნამო
სუნამოებმა და კრემებმა, უფრო ზუსტად კი მათში შემავალ ფტალატების ჯგუფის ქიმიკატებმა შეიძლება გამოიწვიოს იმპოტენცია - ეს იყო დასკვნა ჰარვარდში. გამოიყენეთ ორგანული კოსმეტიკა, აჩუქეთ საკუთარ თავს და თქვენს ახლობლებს სუნამო ქიმიკატების გარეშე.
პოტენცია უნდა იკვებებოდეს
მიიღეთ საკვებთან ერთად "რეპროდუქციის" ვიტამინები E და A, B ვიტამინები, რომლებიც აძლიერებენ იმპულსების გამტარობას ნერვების გასწვრივ, აძლიერებენ გრძნობებს, მათ შორის სექსუალურს.
ბროწეულის წვენი შეიცავს ანტიოქსიდანტებს, რომლებიც აფართოებენ სისხლძარღვებს და აუმჯობესებენ პენისის სისხლის მიწოდებას.
კალიფორნიაში 21-დან 70 წლამდე ერექციის პრობლემების მქონე 53 მოხალისე ერთი თვის განმავლობაში ყოველდღე სვამდა ბროწეულის წვენს. მკურნალობის ამ კურსის შემდეგ, მათგან ნახევარზე მეტმა განაცხადა, რომ სიყვარულის მეორე ქარი ჰქონდა.
დიდ ბრიტანეთში და გერმანიაში მეცნიერები მოხალისეებთან ერთად ცეკვავდნენ და დაამტკიცეს, რომ ცეკვა აუმჯობესებს პოტენციას. ცეკვის დროს სისხლი უფრო აქტიურად მიედინება სასქესო ორგანოებში. ეფექტურობის თვალსაზრისით ცეკვას ადარებენ თანამედროვე წამლების ეფექტს.
100 გრამი შავი შოკოლადის ყოველდღიური მოხმარებამ შეიძლება გააუმჯობესოს სისხლის მიმოქცევა სისხლძარღვებში და გაზარდოს სურვილი.
მარწყვი და ჟოლო რომანტიული საღამოს სწორი ატრიბუტია. ეს კენკრა მდიდარია თუთიით, რომელიც აქტიურად მონაწილეობს მამრობითი სქესის მთავარი ჰორმონის - ტესტოსტერონის სინთეზში.
ერექცია ასევე დამოკიდებულია იმაზე, თუ რამდენად ვარჯიშობენ თქვენი კუნთები. იარეთ სპორტდარბაზში - ფიზიკური ძალა და გამძლეობა აუმჯობესებს პოტენციას და ლიბიდოს.
რაც უფრო მაღალია მამაკაცის სოციალური სტატუსი, მით უფრო აქტიურია ის სექსუალურ ცხოვრებაში. დაწინაურება ზრდის პოტენციას, მაგრამ უეცარი პენსიაზე გასვლა, პირიქით, ცუდად მოქმედებს მასზე.
Რას იტყვი მათზე?
ექსპერტების აზრით, დაახლოებით 150 მილიონი მამაკაცი მთელს მსოფლიოში განიცდის ერექციის სირთულეს. უფრო მეტიც, ერექციის გამო უკმაყოფილება არა მხოლოდ აღარიბებს მამაკაცის სექსუალურ ცხოვრებას, არამედ ამცირებს მის თვითშეფასებას.
სხვადასხვა ქვეყნიდან ჩამოსულ მამაკაცებს განსხვავებული დამოკიდებულება აქვთ ამ პრობლემის მიმართ. ფრანგებისთვის, მაგალითად, ერექციის ძალა უფრო მნიშვნელოვანია, ვიდრე გერმანელებისთვის. ამავდროულად, ფრანგებს შორის უფრო უკმაყოფილოა მათი „სიმტკიცე" - 72%, შვეიცარიის მცხოვრებთა შორის არის 61%, ხოლო დიდ ბრიტანეთში - 51%.
რჩევა ექიმებისგან
თუ თქვენ გაქვთ პოტენცია, საჭიროა:
- ჩაიტარეთ სისხლის შაქრის ტესტი
- შეამოწმეთ ტესტოსტერონის დონე
- გაიარეთ PSA ტესტი (სისხლის ტესტი პროსტატის სპეციფიკური ანტიგენისთვის)
დააკვირდით თქვენს ჯანმრთელობას და სასწრაფოდ ეწვიეთ ექიმს.